서경묵 지음 / 펴낸 곳 아주좋은날/ 1만 5천원

서경묵 중앙대병원 교수(재활의학과)가 저술한 '젊어지는 골프'가 상재됐다.

이번 책은 12년 전 출판해 국내 600만 골프인에게 꾸준하게 인기를 끌었던 '10년 젊어지는 골프'의 개정판.

골프 마니아로 골프의학의 대가인 저자는 이번 개정판을 수많은 골퍼들의 스윙과 연습상황을 의학적으로 접근한 골프 지침서를 목표로, 최신 골프 동향과 수많은 진료현장의 경험을 담아 더욱 풍성한 내용으로 완성했다.  

서 교수는 의료 현장에서 3000명이 넘는 골프 부상 환자를 돌보며, 골퍼 대부분이 '골프 부상'을 초래하는 위험한 골프를 하고 있다는 것을 깨달으면서 많은 골퍼들이 잘못된 연습과 스윙 때문에 골프 부상의 위험에 노출돼 있음을 보고서와 사례들을 곁들여 설득력 있게 전하고 있다. 

개정판에서는 '골프 부상'을 예방하기 위해 일상생활과 사무실에서 간단하게 할 수 있는 실천법과 함께 연습장에서 다치지 않고 연습하는 방법, 골프 영양학자의 이론을 토대로 한 골퍼의 식사법 10계명, 골프에 필요한 근력을 키우는 스트레칭 방법 등도 설명돼 있다.

서경묵 교수는 "많은 골퍼들이 골프로 인한 부상 위험을 과소평가하지만, 골프는 만성 통증은 기본이고 근육과 힘줄, 인대 부상을 빈번히 초래하는 스포츠임을 명심해야 한다"며 "이 책을 통해 그동안 잘 알지 못했던 골프의학 상식과 잘못된 자신의 골프 습관을 체크해 모든 골퍼들이 부상 없이 건강하고 즐거운 골프 라이프를 오래 즐기길 바란다"고 말했다.  

김영숙 기자 다른기사 보기